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今日何食べた?in喪女8

1 :彼氏いない歴774年:2008/08/18(月) 22:14:00 ID:DSR2DyGs
次スレは>>970あたりがヨロ

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今日何食べた?in喪女7
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2 :彼氏いない歴774年:2008/08/18(月) 22:24:10 ID:IAVaFRz3
>>1乙!

朝 マックフルーリー
昼 ココアフロート
夜 春雨ヌードル

3 :彼氏いない歴774年:2008/08/18(月) 22:31:55 ID:nN2Q4qjI
>>1 乙です

朝:食べない
昼:食べない
夜:地鶏のピリ辛サラダ

4 :福の神(・ω・)/ ◆YVw4z7Sf2Y :2008/08/18(月) 22:55:42 ID:8UzNAhLY
君達食べちゃうぞ♪

5 :彼氏いない歴774年:2008/08/18(月) 23:01:59 ID:1aiQRWM1
新スレ立て乙です!

朝 バナナ3本・豆乳コップ一杯・手作りチョコケーキ(クルミ入り)

昼 手作り弁当(五目おから・いんげんのゴマ和え・ゴボウのきんぴら・里芋の煮物・バジルのポテトサラダ)

夜 茶そば(ネギたっぷり)・キュウリ一本とカリブ二本

お弁当の具材もマンネリ化してきて少し飽きてきたな(´・ω・`)

6 :彼氏いない歴774年:2008/08/18(月) 23:38:55 ID:kOB1a4xH
スレ立て乙

朝 おにぎり、スープ
昼 弁当、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、チキンカつ、キャベツ
間 ぜんざい、パイ、牛乳

7 :彼氏いない歴774年:2008/08/18(月) 23:43:41 ID:I6yzF8Xq
元気よくウンコ生産してるな

8 :彼氏いない歴774年:2008/08/18(月) 23:52:00 ID:pC2IBD5P
>>1
朝;水出し緑茶、豆乳+ヨーグルト+フルーツグラノーラとコーンフレーク、珈琲
昼;雑穀米の練り梅おにぎり、パプリカの糠漬け、横綱、抹茶入り玄米茶、
間食;梅昆布茶、抹茶入り玄米茶、グラッツ、プチ海老せんべい、飴、ラスク
夜;雑穀米の練り梅おにぎり、パプリカの糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴
今;発泡酒350ミリリットル、パプリカの糠漬け、ガーリックマリネ、山梨の汲み湯葉
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
明日から3連休…。少し嬉しい。

9 :彼氏いない歴774年:2008/08/18(月) 23:58:54 ID:U3CepFlr
朝:なし
昼:パスタ、プリン、抹茶ラテ
間:ミルクレープ、紅茶
夜:焼肉、アイス、梅サワー

10 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 00:23:48 ID:AmWnoHRO
1乙
朝 レーズンパン1枚 アイスコーヒー
昼 豚丼 豚汁
夜 ミニカレー トマト1個 茹で青えんどう豆 豆腐半丁

11 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 01:06:53 ID:fhn/UnsU
朝:寝てた
昼:オムライス
夜:豚骨ラーメン
間:野菜ジュース

野菜ジュースで野菜を補おうという無駄な抵抗

12 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 02:48:27 ID:DSOJhBSc
朝 無し
昼 無し
夜 魚 とろろ 焼きナス 梅干し ご飯2杯 お味噌汁
食後に桃とアイス
今、今日の晩御飯のメニュー考えてた。
挽き肉で、つくね&温玉丼と余った挽き肉で何を作ろうかな〜

13 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 03:01:59 ID:osiOl6PL
>>1乙!

朝 トースト、バナナ
昼 カレー
夜 もずく、納豆

14 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 19:18:47 ID:shkkdJdE
朝;水出し緑茶、豆乳+ヨーグルト+コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼;雑穀米のお茶漬け、セロリの糠漬け、スイスロール(ハーフサイズ)抹茶入り玄米茶
夜;発泡酒350ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、セロリの糠漬け、ガーリックマリネ、
もやしと胡瓜のナムル、スライストマトのハーブ塩とオリーブオイル、ナメタケ、
烏賊の生姜煮、厚揚げと白菜の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、トマトとセロリのスープ、
ローソンのシュークリーム二個

これからヤクルト一本。

休みだとだらだらして勉強もまともにしないままもう夜だ…反省。

15 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 19:31:47 ID:Xuw6jygz
朝 チョコデニッシュ
昼 ソフトクリーム
夜 白米・酢豚・カキフライ

16 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 19:35:04 ID:bkFzJu6l
朝 カレー
昼 うどん ご飯
夜 チーズカレー

17 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 19:41:32 ID:xi8VDQdp
梅しそスパゲッティ

今日はこれしか食べてない・・・
腹へったな

18 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 19:54:47 ID:co3UmpWd
朝 そうめん
昼 マックのチーズバーガー、アイス、かき氷
夜 豚しゃぶ、おすいものとか、ポッキー

だめすぎる…

19 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 19:58:18 ID:HmkzbOQ5
朝 にゅうめん
昼 梨沢山 人参寒天
夜 おろし納豆うどん+オクラ

梨ウマー

20 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 20:14:36 ID:N87sI/TT
朝 マスカットジュース アイス
昼 菓子パン半分 ぶどう一房 魚肉ソーセージ
夜 ロールキャベツのトマト煮 大根とひき肉の煮物 鶏照り焼き レタス ご飯少し
間 ういろう チョコ2かけ ピーナツせん6枚くらい クラッカー6枚くらい

食べ過ぎた!

21 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 20:32:01 ID:jMlMSfB/
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、バナナ、豚肉とキャベツの炒めもの少し
昼 お弁当(ご飯、らっきょう、豚肉とキャベツのry)
間 ホットケーキ1枚、桃1個、オレンジジュース、コーヒー
夜 肉じゃが

小腹すいたが寝る。

22 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 20:34:44 ID:1H44knKq
朝 パン一個
昼 ご飯少し 大豆のトマト煮
夜 ご飯少し カレイの煮付け
 キャベツなす大根の浅漬け

23 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 21:08:20 ID:GVUmSY7W
>>1さんおつ!


15時
きのこリゾット
塩焼きそば
お茶2杯
ぬか玄10粒

16時
ゼロコーラ

18時
ゼロコーラ

19時
ゼロゼリー

20時
さけわかめご飯
ウインナー3本
ゼロコーラ
ゼロゼリー


→1178kcal

8月1日から昨日まで好き勝手食べてたから体重計に乗るの怖い…絶対ヤバい
1週間後に乗る

24 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 21:19:39 ID:xe5TKiwG
朝:なし
昼:なし
夜:サラダうどん


25 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 21:51:36 ID:osiOl6PL
朝 納豆、ご飯、みそ汁
昼 トマトソースのスパゲッティ
夜 焼きうどん
間食 ガリガリくんチョコ

今日は食べ過ぎたな…

26 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 22:37:24 ID:JIZ+ddHQ
朝 南部煎餅五枚、パピコ一本
昼 トッポ一袋、一口チョコ、おっとっと
夜 キムチ、パピコ一本、チョコチップバーアイス

ニキビやばい/(^o^)\

27 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 22:52:21 ID:xe5TKiwG
>>26
ピーナッツの南部煎餅おいしいよねー
と岩手出身の自分が言ってみる

しばらく食べてないな・・・

28 :彼氏いない歴774年:2008/08/19(火) 23:47:22 ID:JcN66DHx
朝 なし
昼 海鮮いため麺。ジュース、コーラ、白ワイン
夜 米茄子とラム肉のトマト煮込み

夜は自炊。ただ加熱しただけなのに、茄子の苦みでスゲーーまずくなった。
あく抜きが必要なのか。
うぇ気持ち悪い…

29 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 00:15:47 ID:yhS7f5cB
朝 ミニカレー
昼 ご飯 メンチ1個 ハムエッグ少々 メープル玄米ブラン3枚
夜 キャベツ トマト パスタサラダ レーズンパン1個 春雨ヌードル

30 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 00:19:35 ID:YdSVYXBV
朝 おにぎり、サラダ
昼 弁当(ごはん、チキンかつ、煮物、卵焼き)、味噌汁
夜 ジャージャーメン
間 カフェオレにはい、ヨーグルト

31 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 01:05:50 ID:AmyrLz2D
朝 くるみとレーズンのパン・豆乳コップ一杯

昼 手作り弁当(五目おから・ほうれん草と揚げの煮浸し・アスパラと白菜のクリーム煮・きんぴら)

夜 冷やし中華・唐揚げ二個・餃子五個
間 夜の食後に苺のショートケーキ二個

食べ過ぎたー(゜□゜)欲張りすぎてお腹一杯。
ゲップが止まらないお(´・ω・`)

32 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 01:06:34 ID:SzPVX1WD
朝 フルーツグラノラに低脂肪乳 パイナップル半ホール プルーン3つ
昼 カップヌードルミルクシーフード パイナップル
夜 モスのホットチキンバーガー ポテト アイスコーヒー
間食 クッキー4枚

ホットチキンバーガー美味しい

33 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 01:27:01 ID:b97FG1k1
朝 ごはん、茄子の味噌炒め、味噌汁、つけもの、スクランブルエッグ
間食 ガリガリ君
昼兼夜 イカユッケビビンバ 冷麺
間食 ファミポテ、クロワッサン、梨

34 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 02:24:24 ID:Y1BxpY2h
朝:無し
昼:ソースカツ風お菓子、甘栗、おっとっと
夜:豆乳鍋。夏だけど鍋!! 雑炊
デザートにメープルシフォンケーキ。ウマウマ

35 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 03:56:53 ID:UCbykhqg
朝 コーンスープ
昼 夜 ごはん みそ汁 鰆の西京焼き 煮物 酢の物 シャーベット
寝る前 ウォッカ+パインジュース


36 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 10:04:18 ID:RL9ytmoi
朝 麦茶 コーンスープ サプリメント ベーグル半分
朝は軽め。

37 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 13:12:06 ID:YDQ3ewfb
朝 クリームパン、カステラ、牛乳
昼 唐揚げ、サラダ、ごはん
夜 さつまいもパン、卵焼き

38 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 19:55:14 ID:ta+PM+kB
朝 バターたっぷりホットケーキ1枚、肉じゃが少し
昼 ご飯、ボイルしたウインナー+ケチャップ、バターロール1個
間食 バターたっぷりホットケーキ2枚、アイスコーヒー
夜 桃1個、ハニーレタスとコーンと茹でたブロッコリーのゴマだれサラダ、サツマイモ一口、フキの煮物少し

39 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 20:27:40 ID:KSr1XjQ2
朝 立ち食い 肉そば400円
缶コーヒー110円

昼 仕出し弁当 380円
   チキン味噌焼き アジフライ ポテサラ キャベツ きゅうり漬物
   昆布煮 さけふりかけ ワカメ味噌汁
   お茶140円

   水110円

夜 ショップ99 よくばり弁当314円
           コロッケ ゆでたまご チキンカツ ポテサラ スパ 肉片
           ハンバーグ ちくわ天
  デミハンバーグパン104円

40 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 20:29:22 ID:IXqABJkJ
朝 アイス(小)1個

昼 ビックマック一個

夜 ビックマック一個、チョココロネ、鈴カステラ一袋、かぼちゃの煮物三切れ、烏龍茶、梅干しおにぎり一個

仕事でムシャクシャしてひさびさにドカ食いした。また太る\(^O^)/

41 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 20:54:45 ID:MsfFApcp
朝 うどん 野菜ジュース
昼 明太子フランス サンドイッチ
夜 ポークシチュー サラダ
間食 パイナップル半ホール カフェオレ のりかきあげ2枚

シリアルが切れてた…0rz

42 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 20:55:22 ID:saMhEsmg
朝 キャベツ炒め、目玉焼き
昼 ポンデリング、ハニーチュロ
夜 納豆、ヨーグルト二個、揚げお菓子一袋、ベビースター二袋、うまい棒三本、コーラゼロ大量

夜一気に食い過ぎて気持ち悪い


43 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 21:17:09 ID:TNtFlyxr
朝 パン一個
昼 おにぎり
夜 きゅうりとささみの炒めもの 水菜サラダ さつまいもの素揚げ ご飯少し

44 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 21:18:28 ID:rIqA6kjt
ご飯と味噌汁と鯖

45 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 21:42:55 ID:/10PEOiM
14時
マヨ+じゃがりこ
バナナ
ウインナー3本
お茶
ゼロコーラ

20時
さけわかめご飯

21時
マヨ醤油ご飯
豚肉85g
マヨ+レタス
お茶2杯
ゼロコーラ
ぬか玄10粒


→1498kcal

46 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 22:25:42 ID:Kddgl25z
朝;水出し緑茶、豆乳+ヨーグルト+コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼;雑穀米のお茶漬け、胡瓜の糠漬け、ローソンのメロンラテ、抹茶入り玄米茶
夜;発泡酒350ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、胡瓜の糠漬け、
もやしと胡瓜のナムル、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、厚揚げと白菜の煮物、
烏賊の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、なめたけ、トマトとセロリのスープ、
ローソンのシュークリーム二個、抹茶入り玄米茶

これからヤクルト飲んで寝る、珍しく休みでほとんど外出しない日であった。
しっかりヨガとストレッチせねば。

47 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 22:29:42 ID:o6QyFZwd
朝:なし
昼:なし
夜:サラダ冷やし中華

48 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 22:30:46 ID:iie8u+Ad
昼:餡子少量、グラノーラ1袋
夕方:炒飯2皿

栄養って何w昨日ポテチ食っちゃったのにw

49 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 22:43:51 ID:9a8Elg3M
ゴーヤと鶏肉と豆腐焼いたの作って食べたら腹痛い。

50 :彼氏いない歴774年:2008/08/20(水) 22:58:32 ID:P5FdA+4F
なんでこんなにもニートが多いんだろうね

51 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 00:37:57 ID:SJ4gituL
朝 トースト、カフェオレ
昼 ジャージャーそうめん
夜 ごはん、おくら、鳥のあんかけ
間 カフェオレ、ミルクティー

52 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 00:39:59 ID:YHP0M2cM
朝 レーズンパン2個 アイスコーヒー メープル玄米ブラン2枚
昼 ゆかりご飯 メープル玄米ブラン1枚
夜 カレーライス トマト 冷奴半丁 
間 ドリトス レーズンパン1個

53 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 01:01:59 ID:KnBxtX6G
朝昼 なし(爆睡のため)
夜 唐揚げ4つ クリームコロッケ少し チキンライス 梨
間 ピーナツ煎餅 クラッカー 小さいソフトクリーム エビマヨおかき ういろう
すべて食後にコーヒー

夕飯少なかったから間食ひでええええ
明日から気をつけよう

54 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 01:15:50 ID:9lqniR2l
朝 もちもちバナナチョコパン・豆乳・じゃがりこ(シーフード味)

昼 昆布のオニギリ一個・テリヤキチキンと卵のサンドイッチ・野菜ジュース

夜 とろろ昆布入りうどん・冷や奴

バナナも豆乳も切れてるし弁当作るのも面倒で朝昼コンビニ、夜は外食(´・ω・`)

55 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 03:04:09 ID:XdRnBNHT
朝 コーンスープ
昼夜 キノコとサーモンのクリームパスタ サラダ スープ 牛乳
夜食 おにぎり チロルチョコ ウォッカ+パインジュース

56 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 04:26:13 ID:/WP2MPHb
朝 なし
昼 うなぎ
夜 ハヤシライス
夜中 ハヤシライス

57 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 11:15:28 ID:Hrlsl4T5
朝 ポリンキー、豆のパン、きのこのおひたし
昼 カレー、キャベツサラダ
夜 たこさんウインナー、葛まんじゅう、牛乳

58 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 16:51:48 ID:mwyF15B7
朝 ホットケーキ、ウインナー、ご飯、ミニクロワッサン
昼 焼きそばパン、リングドーナツ、ゴマ団子
間食 パン、アイスコーヒー
夜 ゆで卵2個+ハニーレタス+コーンのゴマだれサラダ、米粉パンひとかじり

59 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 18:45:06 ID:iplhwIYp
朝;水出し緑茶、豆乳+ヨーグルト+コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
間食;麦茶、海老せんべい、カレーおかき
昼;いか飯、抹茶入り玄米茶
夜;発泡酒350ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、セロリと茗荷の糠漬け、
ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、なめこ、もやしと胡瓜のナムル、油揚げを炙ったもの、
烏賊の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、六花亭のチーズプリン、ラスク二枚

これからヤクルト飲んで寝る。

60 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 18:47:55 ID:WBQyhROM
朝 お父さんのお弁当のおかずの余り プリン
昼 そば
おやつ ラスク もなか
夜 そば カレー

61 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 19:12:43 ID:1+YanS0r
朝 ご飯 キノコの瓶詰
昼 ごましおご飯 醤油バターじゃがいも
夜 鳥南蛮ミニ丼 エビフライ 海老天ぷら チキンカツ
夜のおやつに粒あん最中

62 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 19:23:50 ID:KnBxtX6G
朝 なし
昼 レーズンバタースティックパン一本 メロン&バニラアイス
夜 わかめうどん 卵焼き ポテトチーズ炒め少し 洋風揚げ餃子2個 鰯の煮付け
間 チートス半分くらい

おなかいっぱい

63 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 19:25:27 ID:ALdaD20f
朝 玄米ご飯+塩昆布 人参寒天 豆乳 葡萄麦茶
昼 食物繊維ブラン+豆乳 オール小豆 白いんげんの甘煮
夜 葡萄麦茶

人参寒天初めてちゃんとつくれたー!!
うまい!これなら続けられる!!

64 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 21:48:32 ID:dzvALdFR
朝 なし
昼 チーズチキキンサンド ソーセージ
夜 ご飯 イカの煮物 甘エビ少し 焼き鳥少し
間 コアラのマーチ ビーフジャーキー

まだお腹すいてる

65 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 22:25:28 ID:XdRnBNHT
朝 コーヒー
昼夜 ごはん とりの唐揚げ サラダ 豆腐 みそ汁 アイスクリーム コーヒー
夜食 チンゲンサイ ホタテ ウォッカ+レモンジュース チロルチョコ

66 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 22:37:41 ID:/v5fByCV
朝:なし
昼;なし
夜:サムゲタン粥
デザート:ゼリーdeゼロ マスカット味

ああああああ
炭酸が飲みたいよー

67 :彼氏いない歴774年:2008/08/21(木) 22:41:38 ID:lhoSW760
朝 おじや
昼 ランチパックカレーメンチ1枚 たいやき1匹 メープルナッツパン少し 焼き鳥3本
夜 煮込みうどん パイナップル
間食 のりかきもち4枚 クッキー3枚 メンチカツ1個 焼きそば少し

食べ過ぎた。はぁ。

68 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 01:07:58 ID:mIJQSkfj
朝 メープルパン、おにぎり
昼 弁当(ごはん、しゅうまい、しょうが焼き、きゅうり浅漬け)
夜 ごはん、チーズ肉巻き、サラダ
間 白い恋人二枚、ミルクティー、カフェオレ、カルアミルク

69 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 01:35:37 ID:W8bvQuA1
朝 すき屋の牛丼・カレーのセットの並、ファミチキ
昼 牛丼並
夜 牛丼並
間 チートス、スイートポテト、みたらし団子2串、京焼きこしあん餅1つ

牛丼うめえwwwてか何でみんなそんなに小食なの。
今からピザトーストとチートス食うwwwwうはwwww

70 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 01:45:32 ID:VoD1OQPg
朝 なし

昼 バナナ

夜 キムチチャーハンうまかった

71 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 01:51:22 ID:oqrqcP0e
朝 ナシ半分、アイスティー。
昼 カボチャのカレー、ナン、サラダ、コーヒー。
夜 冷や奴、唐揚げ、アイスティー。

間 スポーツドリンク500ml ミントラムネ、アイスティー。

腹減った…んだかどうかがわからん。

72 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 09:15:44 ID:QWTjvsdX
昨日
朝 寝てた
昼 生ハムとルッコラのクリスピーピザ・シーザーサラダ・コーヒー
夜 ツナと卵のパン・ミルフィーユケーキ・紅茶

カロリー高い物ばかり(^o^;)

73 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 09:34:11 ID:PuVUDOKL
朝 カフェオレ
昼 お茶漬け
夜 蒸し豆腐、冬瓜と海老のスープ、切干のサラダ、焼き茄子

間 蕎麦ぼうろ

74 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 10:31:47 ID:fzHFUFVl
昨日
朝 カルボナーラ、ラーメン、ヨーグルト、パン

昼 たこ焼き、サラダ、豚トロ、ケーキ

夜 白ご飯、麻婆豆腐、鶏の唐揚げ、肉じゃが、卵焼き、ケーキ

どうしたんだろ\(^o^)/

75 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 19:03:08 ID:MybLfB26
朝 ホットケーキ+バター2枚、バナナ
昼 ホットケーキ+バター1枚、茹でたブロッコリーとハニーレタスとゆで卵とコーンのゴマだれサラダ、バナナ
間食 アイスコーヒー、納豆、ご飯、大根の漬け物
夜 豚肉とピーマンの炒めもの、魚のみりん焼き、大根の漬け物

食べ過ぎた\(^o^)/

76 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 19:33:59 ID:wuc/VGo2
朝;水出し緑茶、豆乳+ヨーグルト+コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼;雑穀米のふりかけおにぎり、セロリと茗荷の糠漬け、抹茶入り玄米茶、サクマいちごミルク
間食;抹茶入り玄米茶、六花亭の大地の滴、
夜;ビール350ミリリットル、もずく酢、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、
セロリと茗荷とオクラの糠漬け、なめこ、長芋のバルサミコ酢漬け、もやしと胡瓜のナムル、
油揚げの素焼き、焼きそば弁当、ガーリックマリネ、
ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶、
食べ過ぎた\(^o^)/

これからヤクルト一本。



77 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 21:02:51 ID:vcMIILb9
朝 玄米ごはん+塩昆布 葡萄麦茶
昼 たっぷり食物繊維+豆乳 白いんげんの甘煮 オールレーズン
夜 寒天人参 わかめいっぱい入れたお吸い物

明日は寿司食べよう

78 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 21:53:20 ID:QAPvkxMg
朝 コンビニ鮭おにぎり お茶
昼 冷凍食品ハンバーグ 冷凍食品グラタン ジャガイモ炒めて卵でまいたやつ プチトマト 米
夜 納豆スパ(納豆・長ネギ・卵) 醤油だんご 麦茶

間食でグリコ1つぶ 塩クッキー

やべえ野菜食ってねぇ

79 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 22:03:29 ID:HPGNWz9D
朝 抜き
昼 オムライス サラダ
夜 抜き
間 シュークリーム

80 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 23:00:06 ID:QWTjvsdX
朝 豆乳コップ一杯・バナナ二本

昼 手作り弁当(五目おから・ほうれん草と揚げの煮物・ナスの煮浸し・エビの串揚げ2つ)

夜 豚肉、牛肉、ぶり、さわら、エリンギをしゃぶしゃぶで。レタス四枚。
鶏肉と玉ねぎの煮物を少し。
しゃぶしゃぶの締めにうどん。タレはポン酢とゴマだれ。

お肉沢山食べた…最近調子に乗って食べ過ぎるお\(^o^)/

81 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 23:04:14 ID:Ia9q8UFB
朝 ご飯 昆布と大豆の田舎煮 ソーセージ
昼 緑のたぬき
夜 ご飯 煮物(里芋・人参・レンコン・しいたけ) 豚肉を焼いて焼き肉のタレ

間 リプトン スモークタン

野菜補給

82 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 23:04:27 ID:07utRfnT
朝、昼:なし
夜:サラダ冷やし中華

やっと休みだ

83 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 23:42:49 ID:MQ4eot58
朝:納豆ご飯

昼:抹茶ロールケーキ、煎餅1枚、ハイチュウ何個か、さらみ、さつまいもチップス

夜:ご飯、チキン、味噌汁、ヨーグルト、あずきバー


お菓子食べ過ぎた

84 :彼氏いない歴774年:2008/08/22(金) 23:48:53 ID:7yPBSpSG
朝 メロンパン1個
昼 蒸しパン1個
夜 みたらし団子1本、から揚げ2個

食生活改善しないとなーorz

85 :彼氏いない歴774年:2008/08/23(土) 00:17:33 ID:m8KdIeFX
昼:どん兵衛カレー、食パン+マーガリン
バイト先:シュー1個、ショートケーキ
夜:ご飯、味噌汁、キュウリ+酢味噌、ポークローフ5枚、千切りキャベツ

バイト先でいつもケーキもらって甘党だから超喜んでたけどどう考えても糖分取りすぎオワテル/(^o^)\

86 :彼氏いない歴774年:2008/08/23(土) 01:33:48 ID:eWhAuxmQ
朝 フルーツグラノラに低脂肪乳 パイナップル少し
昼 明太子フランス オムライス少し
夜 うどん なすの天ぷら 里芋の煮物 ブロッコリーと春雨の明太子炒め 鶏肉のカレー煮
間食 サンドイッチ2切れ カリカリ梅1個

間食に一食分食べちゃう。はぁ。

87 :彼氏いない歴774年:2008/08/23(土) 01:56:00 ID:RT1kl9ia
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 とろろうどん
夜 ごはん、

88 :彼氏いない歴774年:2008/08/23(土) 02:48:46 ID:2R0o6Mdy
朝 たべっこどうぶつ小袋
昼 フィレオフィッシュ ポテトM
間食 さやえんどう小袋
夜 チキンナゲット2個 味噌汁ご飯小盛り あげだし豆腐半分 レバー3切れ ピーマン炒め3口 プリン

飲み物 ブラックコーヒー 麦茶 胡麻麦茶 黒烏龍茶

油もの多いし、バランス悪すぎ。
反省のために書いとく

89 :彼氏いない歴774年:2008/08/23(土) 09:35:02 ID:i503Cbq7
一昨日の残りのそうめん
ロールパンとハム

・・・どんな朝食だ('A`)

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