2ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

のほほん筋トレ

1 :のほほん名無しさん:2008/07/29(火) 23:58:29 ID:???
ジムや区町村のスポーツセンターに行くほどの勇気もモチベーションも無い人、
マイペースに鍛えよう

2 :脳トレ君【28】 ◆JB9KZL7g2. :2008/07/30(水) 00:20:31 ID:???
^ω^)y─~~今日は腕立て30回×3セットだお

3 :のほほん名無しさん:2008/07/30(水) 02:01:12 ID:???
>>2
30レップスできるって凄いですね。スロトレ?
腕立ての他は何やってますか?

4 :脳トレ君【28】 ◆JB9KZL7g2. :2008/07/30(水) 19:24:27 ID:???
^ω^)y─~~ガマン汁が出るくらいスロとれだお
^ω^)y─~~今日は腹筋40回×3セットだお

5 :のほほん名無しさん:2008/07/31(木) 22:11:45 ID:???
軽く肘痛めて治るまで筋トレできん
ちょっと喜んでる自分がいる・・・

6 :のほほん名無しさん:2008/08/01(金) 14:29:20 ID:???
腕立ても始めた。膝ついてじゃないと十回もできなくて凹んだ・・・
あとは半年前から深夜に公園で懸垂
パンプアップするまで追い込んでるのに筋肉痛にならない時があるのは何故なんだぜ?

7 :のほほん名無しさん:2008/08/01(金) 15:28:45 ID:???
自己解決しました

8 :のほほん名無しさん:2008/08/01(金) 20:45:50 ID:???
>>1
ジムやスポセンは人目が気になる駄目人間には敷居高いね…
一度平日に朝イチで行ったけどおばちゃんがトレーニングルームに屯ってて即効逃げ帰った
私は腕立て、懸垂、スクワット半年続けてるけど、マシントレしてるあのおばちゃん達に喧嘩負ける自信あるわ

9 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/05(火) 20:33:05 ID:???
^ω^)y─~~今日はジョギングして汗流してきたお!

10 :のほほん名無しさん:2008/08/05(火) 21:01:28 ID:???
腕立て八十回と懸垂二十回を週三〜四日で始めた
>>9
【28】の28は何の数字?今日は消えてるけど


11 :のほほん名無しさん:2008/08/05(火) 23:56:05 ID:???
のほ……ほん……だと……?

12 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/06(水) 19:01:38 ID:???
^ω^)y─~~さて!今日もいい汁かきにいくお!

^ω^)y─~~>>10 オナ禁してたおw

13 :のほほん名無しさん:2008/08/06(水) 23:04:57 ID:AickoF9+
>>12
腕立て中に勃起して困らなかったか?

懸垂二十四回終了。ガチホモの世界に足を踏み入れてしまった気がする

14 :のほほん名無しさん:2008/08/07(木) 22:59:59 ID:65Q5dP5O
今日は拳立て伏せ七十回
最近拳立て立てしても拳が全く痛くならなくなった

15 :のほほん名無しさん:2008/08/09(土) 00:16:06 ID:???
懸垂三十回。プロテインほしい

16 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/09(土) 00:23:38 ID:???
^ω^)y─~~昨日もジョギングしたお・・・
^ω^)y─~~さすがに暑くてグッタリしたおw
^ω^)y─~~>>13 腕立て中は・・・ないお

17 :のほほん名無しさん:2008/08/09(土) 17:03:28 ID:???
拳立て65回

18 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/09(土) 19:53:04 ID:???
^ω^)y─~~TAWARAちゃん負けちゃったお・・・
^ω^)y─~~悲しみの腕立て伏せやるお!

19 :のほほん名無しさん:2008/08/10(日) 21:10:32 ID:???
懸垂34回

20 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/11(月) 09:24:02 ID:???
^ω^)y─~~室内で懸垂できる器具ほしいお

21 :のほほん名無しさん:2008/08/11(月) 11:46:07 ID:???
懸垂棒自作する猛者もいる模様
ttp://chinning.suppa.jp/

22 :のほほん名無しさん:2008/08/12(火) 20:12:18 ID:???
懸垂21回。俺はぶら下がり健康機

23 :のほほん名無しさん:2008/08/13(水) 18:04:13 ID:???
今日はさぼっちまった。まあ月一位いいだろ

24 :のほほん名無しさん:2008/08/14(木) 13:05:30 ID:???
拳立て伏せ66回
なんかもう筋肉よりも鋼の拳が欲しくなってきた

25 :のほほん名無しさん:2008/08/15(金) 19:12:03 ID:???
懸垂23回
モチベーション下がってきた

26 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/16(土) 20:43:52 ID:???
( ^ω^)懸垂マシーン売ってねーお
( ^ω^)仕方ないから腕立てで上半身ガチムチにするお

27 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/17(日) 01:43:04 ID:???
( ^ω^)徹底的に筋肉を苛め抜いてガチムチになるんだお!

28 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/17(日) 19:44:09 ID:???
( ^ω^)プロテインが性に合わなかったのかお腹壊したお

29 :のほほん名無しさん:2008/08/17(日) 20:46:19 ID:???
最近は腕立ての回数も増えてきた?

30 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/18(月) 01:31:37 ID:???
^ω^)y─~~腕立て用の器具かってガチムチトレーニングしてるお

31 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/18(月) 19:26:56 ID:???
今日のメヌー
( ^ω^)腹筋50回×3
( ^ω^)背筋50回×3
( ^ω^)スクワット30回
( ^ω^)ガンガルお!

32 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/19(火) 22:33:30 ID:???
( ^ω^)鍛えすぎて腕立てもう出来ないお・・・
( ^ω^)もうちょっと限度を考えてトレーニングするお

33 :のほほん名無しさん:2008/08/20(水) 12:17:05 ID:???
俺は回数稼ぐだけのやり方でも腕立て三十回できない

34 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/20(水) 19:43:37 ID:???
( ^ω^)毎日やってれば出来るようになるお!
( ^ω^)今日は気分が落ち込んでるから、ガンガっていい汗かいてさわやかになるお!

35 :のほほん名無しさん:2008/08/20(水) 20:08:05 ID:BZXHtO9x
昨日から筋とれはじめましたw

強くなりたいです!

36 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/20(水) 22:09:49 ID:???
( ^ω^)筋肉は努力を裏切らないお・・・

37 :のほほん名無しさん:2008/08/20(水) 22:58:29 ID:BZXHtO9x
がんばるw

38 :のほほん名無しさん:2008/08/21(木) 15:14:35 ID:???
二輪の免許取りに教習所通ってる間ごく軽くだけどやってたなぁ。
初回で倒れた車体の引き起こしにさんざ苦労したからなんだけどもw

39 :のほほん名無しさん:2008/08/21(木) 16:21:53 ID:???
今日は病院で採血したから懸垂15回でストップ

>>32
オーバーワークってこと?
それとも鍛え過ぎて腕立てじゃ負荷が足りなくなってきたん?


40 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/21(木) 19:46:51 ID:???
>>39
( ^ω^)オーバーワークだお・・・
( ^ω^)持続可能なハッテンを目指すお!
( ^ω^)だが今日も腕立て一回も出来なくなるまで鍛えるお!

41 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/21(木) 22:12:47 ID:???
゚Д゚)y─~~女子ソフトの試合見てたら筋肉がうずはじめやがったお!

42 :のほほん名無しさん:2008/08/22(金) 07:07:16 ID:???
顔文字変わってるぞw

43 :のほほん名無しさん:2008/08/22(金) 10:43:52 ID:cAAPA1WH
昨日は腹筋50 腕立て30 柔軟をした^^
なんとか続けたい

44 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/22(金) 20:13:33 ID:???
今日のメヌー
( ^ω^)腹筋50回×3
( ^ω^)背筋50回×3
( ^ω^)スクワット30回×2
( ^ω^)週末かて手はぬかへんお!

45 :のほほん名無しさん:2008/08/22(金) 21:08:42 ID:???
脳トレ君は何目指してんだ?

46 :脳トレ君 ◆JB9KZL7g2. :2008/08/22(金) 21:13:25 ID:???
( ^ω^)袖なしGジャンが似合うタフガイだお!

47 :のほほん名無しさん:2008/08/22(金) 23:01:44 ID:cAAPA1WH
バイトで疲れたががんばるよ

48 :のほほん名無しさん:2008/08/23(土) 11:59:41 ID:???
腕立て64回。早く成果実感したいわ
一ヶ月前に写メでマイおっぱい撮ったけどさすがにまだ変わらん

8 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.02.02 2014/06/23 Mango Mangüé ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)